瑜伽可能对哮喘症状和生活质量有好处

《独立研究》报道：“研究发现，瑜伽可以帮助哮喘患者。”

对现有数据的一次重大审查发现，有“中等质量的证据”表明瑜伽可以改善哮喘患者的症状和生活质量。

瑜伽是一种古老的运动形式，专注于力量，柔韧性和呼吸，以增强身心健康。

驻香港的研究人员回顾了以前发表的数据，以了解与常规护理或虚拟疗法相比，瑜伽是否可以改善哮喘患者的症状和生活质量。

分析了参与15项随机对照试验(RCT)的1,048人的数据。研究人员发现生活质量和症状改善不大，哮喘药物的使用减少了。但是，唯一有意义的临床差异是生活质量。

审查设计合理，但是审查的质量与纳入的研究一样好–许多研究存在偏见的风险。

也没有与其他形式的运动在改善哮喘患者生活质量方面同样有效的比较。

尽管如此，瑜伽的优点之一是，只要您训练有素的合格教官，它是相对无风险的，并且通常没有任何副作用或并发症。