一项新的研究表明四十多岁后的运动可以阻止大脑萎缩

《每日电讯报》报道：“一项新的研究表明，四十多岁的运动可以阻止大脑萎缩。”

一项研究发现，在20年后进行测量的时候，四十多岁健康状况良好的人的大脑比不健康的人更大。令人担忧的是，大脑较小的人可能更容易患痴呆症。

这项研究是美国一项正在进行的大型研究项目(具有里程碑意义的弗雷明汉心脏研究)的一部分，该研究测量了人们在跑步机测试期间的运动能力以及对运动的心脏和血压反应，平均年龄为40岁。

大约20年后，对这些人进行了评估，并进行了重复运动测试和MRI扫描以确定脑容量。

与平均水平相比，健康水平降低20%的人的大脑较小，相当于多了一年的老化时间。有人对运动引起的血压升高或心跳加快有类似的效果。

但是，我们不知道所测量的大脑大小差异的重要性，并且由于只进行了一次，因此尚不清楚大小实际是否发生了变化。

因此，我们不能确定健身水平是否直接导致了大脑大小的差异。但是，这项研究确实增加了越来越多的证据，表明老年人的身体健康和更好的心理能力是相辅相成的。