每天喝绿茶和咖啡可降低糖尿病患者的死亡风险

在线杂志《BMJ开放性糖尿病研究与护理》(BMJ Open Diabetes Research&Care)发表的研究表明，同时喝大量的绿茶和咖啡与2型糖尿病患者因任何原因死亡的风险较低有关。

研究结果显示，每天喝4杯或更多杯绿茶加2杯或更多杯咖啡，可使5年内的死亡风险降低63%。

2型糖尿病患者更容易患循环系统疾病，痴呆症，癌症和骨折。尽管有效药物的数量不断增加，但改变生活方式(例如运动和饮食)仍然是治疗的基石。

先前发表的研究表明，经常饮用绿茶和咖啡对健康有益，因为这些饮料含有多种生物活性化合物。

但是这些研究很少在糖尿病患者中进行。因此，研究人员决定分别或合并研究绿茶和咖啡对有此疾病的人的死亡风险的潜在影响。

他们追踪了平均4年多的4923名日本人(2790名男性，2133名女性)2型糖尿病(平均年龄66岁)的健康状况。

所有这些人均已入选《福冈糖尿病登记》，该研究是一项多中心前瞻性研究，旨在研究药物治疗和生活方式对2型糖尿病患者寿命的影响。

他们每个人都填写了58个食物和饮料调查表，其中包括有关他们每天喝多少绿茶和咖啡的问题。他们还提供了有关生活方式因素的背景信息，例如定期运动，吸烟，饮酒和每晚睡眠时间。

还测量了身高，体重和血压，以及血液和尿液样本，以检查潜在的潜在危险因素。

大约607名参与者不喝绿茶;1143每天喝一杯;1384喝了2-3杯;1784年喝了4个或更多。近千名(994)参与者不喝咖啡。1306每天最多喝1杯;963每天喝一杯;而1660喝了2个或更多杯子。

在监测期间，有309人死亡(218男性，91女性)。死亡的主要原因是癌症(114)和心血管疾病(76)。

与不喝两种饮料的人相比，喝一种或两种饮料的人死于任何原因的几率较低，而喝更多的绿茶和咖啡的几率最低。

每天最多喝1杯绿茶与​​降低15%的死亡几率有关;而喝2-3杯则降低27%的几率。每天喝4个或更多杯子可以降低40%的几率。