近视400度属于中度近视的范围，通常意味着裸眼视力大约在0.1到0.2之间👀。这意味着你可能很难看清远处的东西，比如黑板上的字或者路牌，但近距离的阅读和工作还是可以勉强完成的。不过，每个人的眼睛情况不同，具体视力数值可能会有所差异。

如果你发现自己有近视倾向，建议尽早去医院进行专业检查，并根据医生建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜矫正视力👓。此外，平时也要注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间记得休息一下，看看远处放松眼睛👀。多做户外活动，增加自然光照时间，对预防近视加深也有帮助哦！🌱🌈