睡眠不足可能会影响以后的性生活

《在线邮件》报道说：“睡个好觉可以改善50岁以上女性的性生活。”

美国研究人员询问了93,000多名年龄在50至79岁之间的女性的睡眠方式，睡眠困难，性活动和性满意度。他们发现，每晚睡眠时间不超过五个小时或失眠的女性不太可能拥有令人满意的性生活。

表示满意的女性中，已婚或有亲密关系的比例更高。但是，没有伴侣的女性如果睡眠时间少于7到8个小时，则更有可能进行性行为，但对性的满意度却较低。

该研究是美国一项对绝经期妇女的一项正在进行的研究的一部分，该研究考虑了可能影响睡眠和性别的因素，例如健康问题，绝经期症状，年龄和药物使用，包括HRT。但是，它只是在某个时间点询问问题，所以我们不知道睡眠问题是在性问题发生之前还是之后发生的。这种研究无法告诉我们睡眠是否是性问题的原因。

睡眠对于我们的大部分健康都很重要，包括身心健康。睡眠不足也会影响女性的性生活也就不足为奇了。