睡眠不足会损害女性的客观记忆力并增加发生事故和错误的风险

发表在《睡眠研究杂志》上的一项新研究发现，缺乏睡眠对工作记忆的影响因性别而异。

乌普萨拉大学的研究人员研究了睡眠不足对24名健康的年轻人的工作记忆的影响，其中一半是男性，另一半是女性。

参与者参加了两个实验条件：夜间睡眠(计划在晚上10:30至第二天早晨6:30之间进行)和一整夜的睡眠丧失。

然后，他们受命完成数字工作记忆测试，在该测试中，他们必须学习并记住每种情况后的八位数字序列。在学习过程中，他们伴随着沉默或听觉上的分心。

结果显示，年轻人的工作记忆性能不受睡眠障碍的影响。

另一方面，年轻女性失眠后的记忆比一夜未眠的少。尽管发生了这种情况，但他们没有注意到工作内存性能的下降。这可能会增加发生事故和错误的风险。

该研究的研究人员认为，应特别注意面临困难的年轻女性，她们在工作记忆负荷高和缺乏睡眠的情况下必须面对困难。