过敏反应的持续时间因人而异，主要取决于过敏的严重程度和个人体质。一般来说，轻微的过敏可能在几天内自行缓解，比如3到5天左右。但如果症状较重或接触过敏原频繁，可能需要更长时间，甚至需要药物干预。因此，当出现全身过敏时，及时就医是非常重要的。医生会根据你的具体情况，建议使用抗组胺药或其他治疗方案。

如果你已经确诊为过敏，首先要避免再次接触过敏原。日常生活中注意保持皮肤清洁和湿润，避免使用刺激性化妆品或洗护用品。饮食上也要多加注意，避免食用可能引发过敏的食物。如果症状持续不见好转，务必尽快去医院就诊，以免延误病情。

希望你早日康复，恢复健康状态！💪🌈