最近是不是经常觉得睡觉时身上奇痒难忍？尤其是换季的时候，这种情况更频繁了。其实，这可能是螨虫在作祟！螨虫喜欢温暖潮湿的环境，我们的床单、被套甚至毛绒玩具都是它们的乐园。😱

💡解决办法来了：

1️⃣ 定期清洗床品：用55℃以上的热水清洗床单、枕套和被罩，至少每两周一次。

2️⃣ 晾晒阳光：太阳光是最好的天然消毒剂，定期晾晒被子能有效杀死螨虫。

3️⃣ 使用防螨产品：选择含有防螨成分的床上用品，减少螨虫滋生的机会。

别让这些小家伙影响你的睡眠质量！坚持以上方法，相信不久后就能告别瘙痒困扰，拥有一个舒爽的夜晚啦。🌙✨