降蛋白尿的最快方法主要包括药物治疗和生活方式调整。具体方法如下：

1. 药物治疗：在医生的建议下使用具有针对性的药物是治疗蛋白尿的关键。血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）类药物和血管紧张素受体拮抗剂类药物能够通过扩张血管、改善循环等机制，降低尿蛋白。同时，一些中成药如黄葵胶囊等，也具有降尿蛋白的作用。但请注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，不可自行用药或更改用药剂量。

2. 调整饮食：减少蛋白质的摄入有助于降低蛋白尿。优质低蛋白饮食可以减少肾脏负担，建议每日蛋白质的摄入量控制在0.6\~0.8g/kg之间。同时，低盐饮食也很重要，每日盐的摄入量不宜超过6g。

3. 控制血糖和血压：高血压和糖尿病是蛋白尿的常见原因，有效控制血糖和血压是降低蛋白尿的重要手段。在医生的建议下，使用降压药物和降糖药物有助于控制病情。

4. 避免感染：感染可能导致肾脏损伤加重，从而使蛋白尿增多。因此，保持良好的生活习惯，避免感染，有助于降低蛋白尿。

5. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、保持充足睡眠等，有助于身体健康和肾脏功能的恢复，从而降低蛋白尿。

请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。降低蛋白尿需要时间和耐心，患者应积极配合医生的治疗建议，调整生活方式和饮食习惯，以期早日恢复健康。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。