生物帮《每日邮报》报道说：“一晚上睡八小时，我们实际上只需要睡六小时。”对猎人采集者部落的研究表明，每晚睡六到七个小时可能不是现代现象，实际上是人类的常态。
对现代生活的持续关注是我们的睡眠方式受到智能手机，平板电脑和电视等现代技术的干扰而受到不利影响。但是，正如该研究的作者所强调的那样，可以追溯到维多利亚时代的流行媒体也存在类似的担忧。
为了更清楚地了解“工业化前”的睡眠习惯，研究人员研究了三个猎人采集者社区，他们没有机会接触现代生活的任何陷阱。这些人是Hadza(坦桑尼亚北部)，San(纳米比亚)和Tsimane(玻利维亚)部落的成员。
研究人员发现，猎人采集者的睡眠方式在某种程度上类似于西方国家的睡眠方式-每晚平均睡眠时间为5.7至7.1个小时。
睡眠模式似乎比温度更能反映温度。这一发现可能会帮助患有睡眠障碍的人。美国国家睡眠基金会建议卧室温度为18.3C(65F)。
有趣的是，慢性失眠在部落居民中很少见，占部落居民的2%，而在工业社会中则为10-30%。实际上，有两个部落的语言中没有任何关于失眠的词。这可能表明积极的生活方式可以帮助预防失眠。
