素食节食可能导致体重减轻

《每日邮报》根据一项新研究的结果报道说：“遵循素食饮食计划的饮食减肥者的体重几乎增加了两倍。”

研究人员将两组2型糖尿病患者随机分配到素食饮食或标准减肥饮食中。他们发现素食者的体重减轻了，身体脂肪也增加了。

两种饮食都涉及每天减少500卡热量的每日卡路里消耗。本研究中的标准减肥饮食是推荐给糖尿病患者的饮食。素食饮食包括多叶蔬菜，坚果，水果和谷物。

六个月后，研究人员发现素食组的体重减轻了约6.2公斤，而另一组的体重减轻了两倍(3.2公斤)。

但这不足为奇–与标准减肥饮食相比，更多的人坚持这种饮食。

媒体未能明确指出这项研究是针对超重的2型糖尿病患者进行的，因此该发现可能不适用于其他尝试减肥的人。

如果您患有2型糖尿病并且体重超重，则应以减肥为目标，因为这将有助于控制症状。有些人可能会因为改吃素食而受益，但这并不是万能的。