怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。柿子作为一种富含维生素C和纤维素的水果，适量食用对身体有益。但它也含有较多的鞣酸，过量食用可能会影响铁的吸收，甚至引起胃部不适。因此，建议孕妇每天吃1-2个即可，避免空腹食用，并选择成熟度高的柿子。😉

此外，柿子糖分较高，糖尿病或妊娠期糖尿病的孕妇需谨慎食用。如果出现胃胀、恶心等症状，应立即停止食用并咨询医生。总的来说，柿子可以作为孕期的健康零食之一，但一定要控制好量哦！🍎✨