碧生源常菁茶作为一种常见的健康饮品，很多人都想知道该如何正确饮用才能发挥其最佳效果。首先，建议每天饮用1-2次，每次取一袋茶包用热水冲泡即可。为了保证口感和效果，最好空腹时饮用，比如早晨起床后或午餐前。此外，避免用过热的水冲泡，以免破坏茶叶中的营养成分。饮用过程中，可以搭配清淡饮食，减少油腻食物摄入，这样能更好地达到清肠排毒的效果哦！🌿💕

记得根据自身情况调整饮用量，如果有任何不适，建议暂停饮用并咨询医生。碧生源常菁茶虽好，但健康生活还需要合理膳食和适量运动相结合呢！🏃‍♀️💪