近年来，红茶菌因其独特的口感和宣称的健康益处而受到广泛关注。然而，任何事物都有两面性，红茶菌也不例外。虽然它富含多种有益菌群，但如果不正确饮用，也可能带来一些潜在危害。

首先，红茶菌可能引发肠胃不适。由于其发酵过程中会产生一定量的酸性物质，对于胃酸过多或胃肠道敏感的人来说，可能会导致腹胀、腹泻等问题。其次，过量饮用红茶菌可能导致摄入过多糖分。虽然红茶菌本身以低糖为卖点，但如果制作过程中添加了较多蔗糖，长期大量饮用可能会对血糖水平造成影响。此外，对于免疫力较弱的人群，不当保存的红茶菌可能滋生有害细菌，从而引发感染风险。

因此，在享受红茶菌带来的健康益处时，务必注意适量饮用，并确保其储存条件符合要求。如果出现身体不适，应立即停止饮用并咨询医生。💪💦

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