感冒初期，很多人会发现自己的鼻涕是清澈的，这是身体在尝试排出病毒和细菌的表现。随着时间推移，如果病情没有好转，鼻涕可能会变成黄色或绿色，这通常意味着免疫系统正在与感染作斗争，白细胞增多导致颜色变化。虽然鼻涕变黄并不一定代表细菌感染，但如果伴随高烧、头痛或其他严重症状，则需要及时就医。

面对这种情况，我们可以采取以下措施：

1️⃣ 多喝水保持身体水分充足，帮助稀释分泌物。

2️⃣ 使用加湿器增加室内湿度，缓解鼻腔干燥。

3️⃣ 适当休息，给身体足够时间恢复。

4️⃣ 如果症状持续超过一周或加重，请尽快咨询医生。

记住，感冒是一个自然康复的过程，但合理护理能让它更快结束！💪🌈