最近天气忽冷忽热，不少人发现自己的皮肤上突然长出了硬疙瘩，一摸还会感到疼痛。这种症状可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿或者脂肪瘤等问题引起的，但具体原因需要专业医生进行检查才能确定哦！😱

如果你发现自己有这样的情况，请不要慌张，先避免用手去挤压或抓挠患处，以免引发感染。建议尽快到医院皮肤科就诊，医生会通过触诊和必要的影像学检查来判断问题的性质，并给出针对性的治疗方案。记得平时注意保持皮肤清洁，穿宽松透气的衣服，避免过度摩擦。👕🩺

此外，饮食方面也要多加注意，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的新鲜蔬果，增强身体免疫力。如果确诊为炎症性疾病，遵医嘱按时服药，定期复查，切勿拖延病情！💪

健康无小事，及时关注身体发出的信号才是对自己负责的表现！💛