🌸 术后护理篇

打胎后，身体需要一段时间来恢复。首先，一定要注意休息，避免过度劳累。医生通常会建议至少休息两周，让身体得到充分的修复。饮食上可以选择富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜等，帮助身体更快恢复。

💦 卫生清洁篇

手术后，保持外阴部的清洁尤为重要。建议每天用温水清洗，避免使用刺激性清洁剂。同时，选择透气性好的棉质内裤，并勤换卫生巾，防止感染。如果有异常分泌物或腹痛加剧的情况，务必及时就医。

💪 心理调适篇

打胎可能会对女性的心理造成一定影响，因此，家人和朋友的支持至关重要。可以尝试与信任的人沟通，或者寻求专业心理咨询的帮助，避免长时间陷入负面情绪中。

💖 避孕措施篇

术后一个月内应避免性生活，待身体完全恢复后再考虑怀孕计划。同时，选择适合自己的长效避孕方式，如避孕套、避孕药等，以减少意外怀孕的风险。

记住，关爱自己，从细节做起！💛