最近，小李发现自己刷牙时总是有口臭的问题，更让他崩溃的是，每次用手轻轻触摸牙龈，手上的味道简直让人无法接受！😱他赶紧去医院检查，医生告诉他这可能是牙龈炎的症状。牙龈炎不仅会导致口腔异味，还可能引发更严重的健康问题，比如牙齿松动甚至脱落。

牙龈炎通常是由牙菌斑堆积引起的，如果不及时清理，细菌会在牙齿和牙龈之间滋生，导致炎症。因此，保持良好的口腔卫生非常重要。每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，定期洗牙也是必不可少的步骤。如果症状严重，一定要尽早寻求专业牙医的帮助。

此外，饮食习惯也会影响牙龈健康。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，可以增强牙龈的抵抗力。避免吸烟和过量饮用咖啡，这些都会加重口腔问题。

保护好我们的牙齿和牙龈，才能拥有健康的笑容哦！😄🦷