脸上总是冒出一些小痘痘和黑头？可能是螨虫在作祟！螨虫虽然肉眼看不见，但它们活跃在毛孔里，可能导致皮肤问题。想要改善这种情况，可以从以下几个方面入手：

首先，定期更换枕套和毛巾是基础步骤。每周用热水清洗一次枕套和毛巾，能有效减少螨虫滋生。其次，选择温和的洁面产品清洁面部，建议每天早晚各洗一次脸。使用含有茶树油或水杨酸的产品，可以帮助杀菌和清理毛孔。此外，定期去角质也很重要，但不要过于频繁，以免损伤皮肤屏障。

饮食上也要注意，多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬等，有助于提升免疫力，从内而外呵护肌肤健康。如果情况严重，可以考虑咨询专业皮肤科医生，寻求针对性治疗方案。坚持这些方法，相信你的皮肤会越来越清爽干净！✨