💕 准备材料

首先准备好所需食材：桃胶15克、皂角米10克、雪燕5克，以及适量的红枣和枸杞。这些材料都具有丰富的营养价值，既能美容养颜又能滋补身体哦！

✨ 浸泡处理

将桃胶、皂角米和雪燕分别用清水浸泡6-8小时，直至它们完全膨胀变软。期间可以换几次水，确保清洗干净。泡发好的桃胶需要去掉杂质，而雪燕则用手轻轻撕成小块备用。

🔥 炖煮步骤

1. 将泡发好的材料放入炖盅中，加入适量清水，水量以没过食材为宜。

2. 加入几颗红枣和枸杞，再根据个人口味决定是否加冰糖。

3. 盖上盖子，隔水炖煮约2小时，直到所有食材变得软糯滑嫩。

🍵 享用美味

炖好后即可盛出，趁热享用这道营养丰富的甜品啦！每一口都能感受到桃胶的Q弹、皂角米的绵密以及雪燕的爽滑，简直是冬日里的暖心良品！😋

🌟 小贴士：记得炖煮时火候不要太大，以免破坏食材的营养成分哦！快动手试试吧，给自己和家人一份健康与甜蜜！💖